mardi 24 avril 2012

Smoothie à la fraise ~ Strawberry Smoothie

 




~ Tous à vos petits paniers en osier, les fraises seront bientôt de retour dans nos assiettes, et ça fait du bien ! Qu’elles soient bonnes pour notre santé ou encore pour notre peau, la fraise est reine en ce début de mois de Mai et on la préfèrera toujours très parfumée du type Gariguette ou Mara des bois afin paufiner nos desserts en tous genre.
En ces fins de journées ensoleillées et chaudes, et après une longue journée de travail, quoi de mieux que de se relaxer autour d’un bon barbecue entre ami(e)s ! Seulement voilà, c’est bientôt l’été, bientôt les vacances, et on aimerait bien entrer dans son bikini sans prendre 10kilos, on veux se faire plaisir en mangeant sein et bon, voici la solution !
Pour l’avoir testé pour vous lors d’un barbecue, ce smoothie a fait l’unanimité, certains l’aiment sucrés, d’autres menthés, voilà une recette qui égayera vos soirée et vous apportera fraîcheur et douceur, alors tous à vos blenders, ça va mixer !

~ Soon it will be the strawberry season, good for our health and for our skin, let's honour our queen of the month !
Hot days will soon arrive, and after work the only thing we think about is relax, barbecue with our friends and have a beer ! Unfortunately this is soon summer and we girls have this tendancy to worry about our weight, but don't worry, it' easier than you think to eat delicious and healthy food ;)

Voici la recette pour 1 verre de 25CL
Here's my recipe for a glass of 25CL

  • 150g de fraises (strawberries)
  • 2 petits-suisses
  • 1 sachet de sucre vanillé (a sachet of vanilla sugar)
  • 5 glaçons (ice cubes)

~ Placez les fraises préalablement lavées dans le blender. Ajouter ensuite le sucre vanillé, les petits-suisses et les glaçon. Mixez jusqu’à l’obtention d’un mélange onctueux. Sucrez à souhait ;)

Le petit plus de cette recette c'est qu'on peut rajouter à ce mélange des feuilles de menthes qui rendent le mélange encore plus frais, et c’est du tonnerre !
On aimera aussi remplacer les petits-suisses, le sucre vanillé et les glaçons par 2 boules de glace à la vanille.
Voilà l’élixir de jouvence que je vous propose pour redonner vigueur à votre teint tout en vous délectant de ce subtile nectar sans prendre un kilo, enjoy !

~ Put the rinsed strawberries into the blender. Add the vanilla sugar, the petit-suisse and the ice cubes. Blend until it gets creamy. Sugar as you wish ;)
What's pretty cool with this recipe is that you can add mint leaves to refresh the blending and that's terrific !
Instead of the petit-suisse you can also add two ice balls of vanilla ice cream.
Here's my super recipe to keep you beautiful and hearty thanks to this precious and delicious nectar without even putting on weight, régalez-vous !

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